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Den besten Personal Trainer finden

Beim Personal Training werden Sie individuell von einem erfahrenen Fitness-Experten betreut. Er hilft Ihnen dabei, Ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen: Egal, ob Sie sich auf den Weg zu Ihrer Traumfigur oder an Ihren ersten Marathon machen möchten! Ihr Fitnesstrainer erstellt einen auf Sie individuell zugeschnittenen Trainingsplan. Das Training ist zeitlich und inhaltlich auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitness-Level zugeschnitten.

Darüberhinaus kennt Ihr Personal Trainer Tipps für eine gesunde, ausgewogene Ernährung und sorgt für die notwendige Motivation, damit auch der Spaß beim Workout nicht zu kurz kommt. Unsere Experten sind sorgfältig ausgewählt. Mit Ihrem Personal Trainer kommen Sie schnell zum Erfolg.
Einen Personal Trainer können Sie für sich oder für eine Gruppe buchen: Beim Einzeltraining können die Übungen und der Schwierigkeitsgrad jederzeit flexibel an Ihre Leistungen und Wünsche angepasst werden, wodurch schnelle Fortschritte möglich sind. Egal, ob Sie ein erfahrener Sportler sind oder gerade erst mit dem Fitness Training beginnen ? eine individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer lohnt sich in jedem Fall.

Ob als Betriebssport oder zusammen mit Freunden, auch das Personal Training in der Gruppe bietet Vorteile: Gemeinsam Sport machen sorgt für noch mehr Motivation und gegenseitiges Anspornen.

Häufig gestellte Fragen

Kommt der Personal Trainer auch zu mir nach Hause?
Sie können mit Ihrem Personal Trainer Ihren Wunsch-Trainingsort festlegen ‒ ob das bei Ihnen zu Hause, draußen in der Natur oder in einem Fitnessstudio sein soll, liegt ganz bei Ihnen. Falls Sie beruflich sehr eingespannt sind, kann der Personal Trainer auch zu Ihnen ins Büro kommen. Räumliche und zeitliche Flexibilität sind das Motto beim Personal Training. Teilen Sie uns bei Ihrer Anfrage Ihre Prioritäten mit und wir finden den passenden Fitness Trainer für Sie.
Wie lange dauert eine Trainingssession?
Ob 30 Minuten oder 3 Stunden ‒ die Dauer eines Personal Trainings richtet sich ganz nach Ihren Wünschen, Möglichkeiten und Trainingszielen. In der Regel dauert eine Einheit beim Personal Training 60 oder 90 Minuten. Die Details können Sie mit Ihrem Personal Trainer besprechen und er wird ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept erstellen.
Wie oft findet das Personal Training statt?
Das liegt ganz bei Ihnen. Ob täglich, einmal pro Woche oder nur einmal im Monat: bestimmen Sie selbst, wie viel Zeit Sie für das Training aufbringen können und wie schnell Sie Ihr Ziel erreichen wollen. Im Verlauf der Anfrage haben Sie die Möglichkeit, Ihre zeitlichen Vorlieben zu bestimmen, damit wir den idealen Personal Trainer für Sie finden können.
Welches Equipment brauche ich für mein Personal Training?
Das Wichtigste sind die Sportsachen: Sportschuhe, Trainingshose und ein Sport-Shirt. Falls Sie Unterstützung beim Kauf eines Trainingsoutfits benötigen, kann Ihr Fitness Trainer Sie beraten. Die weitere Ausrüstung hängt von Ihren Zielen und der Art des Trainings ab. In der Regel wird Ihr Personal Trainer das Equipment mitbringen. Beim Training zu Hause oder im Büro können auch Alltagsgegenstände wie ein Tisch oder ein Stuhl als Trainingsmittel dienen. Sollte spezielles Equipment notwendig sein, kann das Workout auch in einem Fitnessstudio stattfinden. Ihr Personal Trainer wird Sie informieren und beraten.
Wann sehe ich die ersten Ergebnisse?
Der Erfolg richtet sich nach der Trainingshäufigkeit, der Intensität des Workouts, Ihren körperlichen Voraussetzungen und der Ernährung. Pauschal lässt sich diese Frage daher nicht beantworten. Ihr Personal Trainer wird Ihnen in einem ersten Gespräch Genaueres sagen können. Eine Sache werden Sie aber schon nach der ersten Stunde mit Ihrem Personal Trainer merken: Sie werden sich besser fühlen. Denn Sie sind den ersten Schritt in Richtung Ihres Ziels gegangen und haben Ihren inneren Schweinehund bezwungen.
Ich habe mich vor kurzem verletzt. Ist Personal Training trotzdem möglich?
In diesem Fall sollten Sie zunächst mit Ihrem behandelnden Arzt sprechen und abklären, welche und wie viel Belastung Ihrem Körper guttut. Mit dieser Information kann Ihr Personal Trainer einen passenden Trainingsplan für Sie erstellen. Geben Sie bei Ihrer Anfrage auf jeden Fall bestehende Vorerkrankungen oder Verletzungen an, damit sich Ihr Fitness Trainer darauf einstellen kann.
Kann Personal Training auch in einer Gruppe stattfinden?
Sie können alleine, zu zweit oder auch in einer Gruppe trainieren. Ihre Prioritäten können Sie im Laufe der Anfrage angeben. Bedenken Sie aber, dass sich der Personal Trainer besser auf Sie einstellen kann, wenn Sie alleine mit ihm trainieren. Dadurch ist das Training effektiver, und Sie werden schneller einen Erfolg sehen.
Kann ich jederzeit mit dem Personal Training aufhören?
Wie lange Sie trainieren wollen, entscheiden Sie selbst. Normalerweise kann ein Personal Training jederzeit beendet, unterbrochen oder wieder aufgenommen werden. Besprechen Sie die Konditionen einfach in einem Erstgespräch mit Ihrem Personal Trainer.